朝ジム(初回)

今日はinti4を6:20にセットして、寝付き悪かったし何度も目覚めたからやっぱり今日は無理だよ〜とベッドの中でもにょって7:00起床、7:15に家を出て7:20からジム開始。筋トレ1種類10分、ウォーキングマシン約20分2kmくらい、その後シャワー＆お風呂の最低限。最初だし様子見でこんなもんでいいでしょう…起きられなかっただけだけど。

洗髪、ドライヤーまで含めて20分でいける。一旦帰宅からメイク、使ったウェアを干すのは今日は15分くらいで済ませたけど20分欲しい。家を出るのは8:30という前提だと、やっぱり7:50には運動を終えてる必要がある。最低ラインは7:00開始かな…6:40くらいから始められたらだいぶ余裕が違いそう